Bejelentkezés
STILER.HU

STÍLER

divat

Info

STILER.HU
/ragyogo-bor-kencek-nelkul-ezt-edd-hogy-szep-legyel

Ragyogó bőr kencék nélkül: ezt edd, hogy szép legyél

Stíler: Olyan személy, aki stílusosan éli mindennapjait, körültekintően választ az aktuális trendek közt. Megjelenése nem unalmas, de nem is hivalkodó

Legújabb twittek

divat lett engem sértegetni, ez olyan mint a Ring, nem lettem haver, mert megláttam volna a milliárdos szponzor pén… https://t.co/wD79vBRRW3

Éhes vagy? Igyál bankkártyát! https://t.co/trHP8EhghX #környezetvédelem #környezetszennyezés #elektromobilitás… https://t.co/mMiHHVlpju

A várandós Kelly Rowland szerethető kapszulakollekcióval érkezik https://t.co/i0qjGsdnud #divat https://t.co/eYOp7CK1Oy

@thevrpisti Pisti. A kárörvendés, és az online hate mostanában hatalmas divat, nem egy HH ban beszéltél erről elege… https://t.co/ni8FzzxlqV

@Euthumia Na igen, manapság megint divat a történelem-hamisítás. 😕

@sunsetsbagels ez nem csak 2008 környékén volt "divat" amikor megjelent a köztudatban a kpop meg a jrock es magyar… https://t.co/FGXRNReyMD

@EnolaMajesty @thevrjani Az “emberek” alatt globálisan minden streamert értettem. Az Apple azokat vegzálja, akik re… https://t.co/kPCKX5wMsR

@jatekpartizan Ez valami nagy divat az USA-ban, de sose értettem mi tetszik a kockáknak ezeken az üres lelketlen sz… https://t.co/y47DQNNLcH

@Szondikapitany Olvasom a tweet-eket, és azt látom olyan emberek írnak a felstínes munkásságukról, akiknek szintén… https://t.co/KRmaDD1Yrd

Műanyagból készült luxustermékekért kapott rangos díjat a divattervező https://t.co/opdNXfjeEL #divat https://t.co/XoKe1ryD2U

https://t.co/uFRy1UVhmZ Óriási adományokat kapott Zuckerbergtől a demokraták fellegvára. #zuckerberg #americanpresident

emlekszem egy idoben divat volt ugy vitazni, h ha nem hitted el, amit a masik mondott, akkor elohozta, h o szakembe… https://t.co/3l1MjkSgEU

Egy megtestesült álom csinos ruhákat kapni, főleg akkor, ha ez egy fantasztikus vásárlói élménnyel is együtt jár, é… https://t.co/4u1bQ8nftp

Vásárolj most ajándékkártyát❗️🎁🎁. A kártyát megrendelheted telefonon, e-mailben, a weboldalon keresztül, vagy szem… https://t.co/FkUaK28L5K

Óriási trend lett az újrahasznosított milánói táska https://t.co/eIigA0qObj #divat https://t.co/J49mKsHcax

@jatekpartizan Legrosszabb, hogy semmi máshoz nem illenek, csak magukhoz, annyira sajátos a stílus. A gyűjtők vagy… https://t.co/RTm3d3nLEf

@szatmari_szilva Igen, ezzel abszolút félreértek :) Meg az eredeti tweettel is, csak a stílus miatt úgy éreztem, ta… https://t.co/vqdhi5f2lH

Új stílus... Mintha valamit el akarna kendőzni. https://t.co/B0ftNl9jH6

Nem csak zakóban lehet "klasszikus" a dupla soros. Kabát stílus tippek. #stílustippek #tiborstiluslapja #TSL https://t.co/cutcaXSqIb

Nem csak zakóban lehet "klasszikus" a dupla soros. Kabát stílus tippek. #stílustippek #tiborstiluslapja #TSL https://t.co/ISDzRGylLU

@Tihanyin Irritál a stílus meg a "minőség". Felnőtt ember vagy ne szopass hogy rájuk fangörcsölsz 😹

@StorkyMr köszi az ajánlást 😄 igazából ez a stílus nem is áll olyan messze tőlem 😎

Nyugodt ember voltam, jó stílus, semmi ideg, ezt mindenki láthatta, politikai körök, sportos körök itt, valamit csi… https://t.co/qsvwBgQHZT

Magyar és külföldi retro dalokat is játszunk! Ismerd meg a teljes repertoárunkat! https://t.co/s3tlsoxoXS… https://t.co/1sJTJeFzEn

Török lányok szerveznek nyelvi délutánokat https://t.co/NzJopz7KDU

Fotótörténeti kincsek 1914-ből: magyar utazók Törökországban https://t.co/XJeYm6888u

@BerekJuli @lennoxasaki Az meg hogy degradálsz valakit az a fogalmazáson és azon múlik hogy a másik ember hogy érti… https://t.co/lgcP73r31z

@Mig_on_twit Felesegem mar egy ideje nezi, engem valamiert nagyon irrital a stilus, bar nem ismerem nagyon a tartalmat.

Hubie Halloween: Nem tudom elhinni, de többször is nevettem a filmen. Ha a maradék agysejtjeidet kukázod, szórakozt… https://t.co/EibN2bFioz

@hulecokeje egyébként rengeteg stílus van itt, sok nekem sem tetszik, de átugrom és nem foglalkozom vele, eszembe s… https://t.co/I21RYsASyb

Ezt még emésztenem kell, de naná h ez a stílus is jól állt neki! https://t.co/F4X0ZxPVSr

@hvg_hu A Párbeszéd inkább Szabó T. figurázná ki. Olyan hangnemben beszél a Parlamentben, h a kocsmai stílus is elt… https://t.co/6OD5u2w4j8

A basic embereknek kellene egy könyv “jó stílus” néven, hátha megjavulnak😽 https://t.co/b2hzg0x83u

@nevempeti Szerintem azért, mert képtelen végigmondani egy hosszabb mondatot anélküli, hogy ne csökkenne le ingerkü… https://t.co/IqxnsRpURi

Keresés
hirdetés
youtube
Ragyogó bőr kencék nélkül: ezt edd, hogy szép legyél
Szerző: Rigó Ági - 2016.08.03. 16:24

Hiába minden szépségtrükk és sminkpraktika, egészséges bőr nélkül nem fogod jól érezni magadat. Szerencsére ez nem is lehetetlen, főleg, ha figyelsz a táplálkozásodra is. Összegyűjtöttük azokat az ételeket, amelyek a legjobb hatással vannak a bőrre!

Ragyogó bőr kencék nélkül: ezt edd, hogy szép legyél

1. TENGERI HERKENTYŰK

Gondoltad volna, hogy már a konzerv szardínia is közelebb visz a ragyogó bőrhöz? Magas B12 és szelén tartalma segíti a sejtregenerálódást és megvéd a nap káros hatásaitól. Foszforban, omerga-3 zsírsavakban, fehérjében és D-vitaminban is gazdag, amelyek belülről táplálják a bőrt, segítik a sejtek regenerálódását, a kollagén és az elasztin termelődését.

Ha lehetőséged van, az osztrigát se hagyd ki! A legújabb hírek szerint a benne található omega-3 zsírsavak csökkentik a krónikus akné kialakulásának esélyét. Cinktartalma révén segít még körmünk, hajunk és szemünk egészségnek megóvásában is.

A vadlazac remek omega-3 és fehérje forrás, de emellett magas a D-vitamin és szelén tartalma is, ami segít a káros UV sugarak elleni védekezésben.

2. MINDEN JÓ, AMI SÖTÉTZÖLD

Antioxidánsok, A- és C-vitamin, rostok, kalcium. A kel levél csodásan harcol a szervezetben lévő gyulladások ellen, ráadásul több vasat tartalmaz, mint például a marhahús.

A spenót a másik hasznos zöldség, ami rengeteg omega-3-at, káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot, valamint B, C és E-vitamint tartalmaz.

Fogyaszd őket egy kis kókuszolajon megpárolva köretként, vagy dobj bele egy pár levelet a reggeli smootie-dba.

3. GYÜMÖLCSÖK

Az áfonya A-vitamin tartalma segítségével képes a bőr zsírosodását normál szintre állítani.

A C-vitamin tartalmáról híres citrom nemcsak az immunrendszert óvja, hanem remek vízhajtó is, ami helyreállítja a sejtek só és kálium háztartását.

4. FŰSZERNÖVÉNYEK

A petrezselyem serkenti az anyagcserét, így a méregtelenítésben is a segítségünkre van. Ha reggel zöld turmixot iszol, dobd bele, vagy ha salátát ebédelsz, hintsd meg apróra vágott petrezselyemmel.

A koriander jól áll a mexikói és ázsiai ihletésű ételeknek is. Hasznos hatása, hogy segít szervezetünknek megszabadulni a nehézfémektől, és más vegyi anyagoktól, amelyeket a nem organikusan termesztett ételek fogyasztásával viszünk be.

5. MAGVAK ÉS OLAJOK

Ha már unod a mandulát, válts dióra! Magas omega-3 és fehérjetartalma miatt szuper nass edzés után, emellett pedig rezet tartalmaz, ami serkenti a kollagén termelést.

A kókuszolaj a nagy kedvenc, sok remek hatása mellett a bőrünket is ápolja kívülről-belülről. Antibakteriális és gombaölő hatása segít a ragyogó bőr elérésében.