Bejelentkezés
STILER.HU

STÍLER

divat

Info

STILER.HU
/mit-egyel-hogy-szep-legyel

Mit egyél, hogy szép legyél?

Stíler: Olyan személy, aki stílusosan éli mindennapjait, körültekintően választ az aktuális trendek közt. Megjelenése nem unalmas, de nem is hivalkodó

Legújabb twittek

Én olyan barátnőt nem akarok, aki egy pasi miatt elfordul a barátaitól. Nálam ez nem divat.

divat lett engem sértegetni, ez olyan mint a Ring, nem lettem haver, mert megláttam volna a milliárdos szponzor pén… https://t.co/wD79vBRRW3

Éhes vagy? Igyál bankkártyát! https://t.co/trHP8EhghX #környezetvédelem #környezetszennyezés #elektromobilitás… https://t.co/mMiHHVlpju

A várandós Kelly Rowland szerethető kapszulakollekcióval érkezik https://t.co/i0qjGsdnud #divat https://t.co/eYOp7CK1Oy

@thevrpisti Pisti. A kárörvendés, és az online hate mostanában hatalmas divat, nem egy HH ban beszéltél erről elege… https://t.co/ni8FzzxlqV

@Euthumia Na igen, manapság megint divat a történelem-hamisítás. 😕

@sunsetsbagels ez nem csak 2008 környékén volt "divat" amikor megjelent a köztudatban a kpop meg a jrock es magyar… https://t.co/FGXRNReyMD

@EnolaMajesty @thevrjani Az “emberek” alatt globálisan minden streamert értettem. Az Apple azokat vegzálja, akik re… https://t.co/kPCKX5wMsR

@jatekpartizan Ez valami nagy divat az USA-ban, de sose értettem mi tetszik a kockáknak ezeken az üres lelketlen sz… https://t.co/y47DQNNLcH

@Szondikapitany Olvasom a tweet-eket, és azt látom olyan emberek írnak a felstínes munkásságukról, akiknek szintén… https://t.co/KRmaDD1Yrd

Műanyagból készült luxustermékekért kapott rangos díjat a divattervező https://t.co/opdNXfjeEL #divat https://t.co/XoKe1ryD2U

https://t.co/uFRy1UVhmZ Óriási adományokat kapott Zuckerbergtől a demokraták fellegvára. #zuckerberg #americanpresident

emlekszem egy idoben divat volt ugy vitazni, h ha nem hitted el, amit a masik mondott, akkor elohozta, h o szakembe… https://t.co/3l1MjkSgEU

Egy megtestesült álom csinos ruhákat kapni, főleg akkor, ha ez egy fantasztikus vásárlói élménnyel is együtt jár, é… https://t.co/4u1bQ8nftp

Vásárolj most ajándékkártyát❗️🎁🎁. A kártyát megrendelheted telefonon, e-mailben, a weboldalon keresztül, vagy szem… https://t.co/FkUaK28L5K

Óriási trend lett az újrahasznosított milánói táska https://t.co/eIigA0qObj #divat https://t.co/J49mKsHcax

Olasz stílus, még mindig a kabátok vonatkozásában. #stílustippek #tiborstiluslapja #TSL https://t.co/cutcaXSqIb

Olasz stílus, még mindig a kabátok vonatkozásában. #stílustippek #tiborstiluslapja #TSL https://t.co/ISDzRGylLU

@1108Ruben1 @hunter_xxl @molnar5000 @444hu Az infantilis stílus rátok jellemző. Ha vannak függetlenek, h lesz belől… https://t.co/yQQschdkmk

@janekk_ Jó ez a stílus, sikerül vele emelni a magyar szakértők színvonalát. :)

@tomlion0116 Imádom! A zene, a hangulat, a látvány, a stílus, minden a toppon van benne. Carpenter itt még csúcsformában volt.

@EvaRepasi A közbeszéd, a közéleti és politikai kommunikáció negatív változásai, valamint a trashbulvár nagyon súly… https://t.co/bUrCrvnDsL

@MademoisellMaya Ismerős ajánlotta egyszer, belehallgattam a podcastjükbe és jézus ereje. Lehet csak az adás volt s… https://t.co/4QPFYTxwMs

@jatekpartizan Legrosszabb, hogy semmi máshoz nem illenek, csak magukhoz, annyira sajátos a stílus. A gyűjtők vagy… https://t.co/RTm3d3nLEf

@szatmari_szilva Igen, ezzel abszolút félreértek :) Meg az eredeti tweettel is, csak a stílus miatt úgy éreztem, ta… https://t.co/vqdhi5f2lH

Új stílus... Mintha valamit el akarna kendőzni. https://t.co/B0ftNl9jH6

Nem csak zakóban lehet "klasszikus" a dupla soros. Kabát stílus tippek. #stílustippek #tiborstiluslapja #TSL https://t.co/cutcaXSqIb

Nem csak zakóban lehet "klasszikus" a dupla soros. Kabát stílus tippek. #stílustippek #tiborstiluslapja #TSL https://t.co/ISDzRGylLU

@Tihanyin Irritál a stílus meg a "minőség". Felnőtt ember vagy ne szopass hogy rájuk fangörcsölsz 😹

@StorkyMr köszi az ajánlást 😄 igazából ez a stílus nem is áll olyan messze tőlem 😎

Nyugodt ember voltam, jó stílus, semmi ideg, ezt mindenki láthatta, politikai körök, sportos körök itt, valamit csi… https://t.co/qsvwBgQHZT

Magyar és külföldi retro dalokat is játszunk! Ismerd meg a teljes repertoárunkat! https://t.co/s3tlsoxoXS… https://t.co/1sJTJeFzEn

Török lányok szerveznek nyelvi délutánokat https://t.co/NzJopz7KDU

Fotótörténeti kincsek 1914-ből: magyar utazók Törökországban https://t.co/XJeYm6888u

@BerekJuli @lennoxasaki Az meg hogy degradálsz valakit az a fogalmazáson és azon múlik hogy a másik ember hogy érti… https://t.co/lgcP73r31z

Keresés
hirdetés
youtube
Mit egyél, hogy szép legyél?
Szerző: Dobos Emese - 2015.08.26. 07:00

Az vagy, amit megeszel, ugye ismerős? Sokan nem is gondolnák, mennyire kiütközik a bőrünkön, amit megeszünk, pedig eléggé evidens, nem? Érdemes az alapoknál kezdeni, ha a szép bőr a cél, hisz minek kennénk rá ötven réteg alapozót és korrektort, ha egyszer az étkezési szokásainkon is elég változtatnunk? Nézzük, mik azok az ételek, amik szebbé teszik a bőrünket

Mit egyél, hogy szép legyél?
Az ember ilyenkor mindig tart egy kis önvizsgálatot… Vajon én egészségesen étkezem? Nem igazán problémás a bőröm. Sok gyümölcsöt és zöldséget eszem, hetente-párhetente tartok egy vega-napot, a halat imádom, az olajos magvakat kerülöm. Természetesen az arcbőröm megfelelő tisztítása és ápolása se reggel, sem este nem marad el!



Nézzük, mik azok az ételek, amik a bőrünk legjobb barátai? Hisz a tökéletes bőr könnyen elérhető – és a megfelelő étkezéssel kezdődik! Ne higgyétek azt, hogy nagyon drága, kevés helyen beszerezhető dolgokról lesz szó! Hisz ha a bőrünk rendben van, ki is cseleztük a túl sok sminket, ugye? Ez a legfontosabb, a pakolások, natúrkozmetikumok ezután következnek. Ráadásul érdemes már időben, tudatosan felvenni a harcot az öregedéssel, hogy mi is olyan csodásan nézzünk majd ki pár évtized múlva, mint ezek a hírességek



Mint már tudjuk, egészséges ételeket fillérekből ki lehet hozni, ahelyett, hogy kisebb vagyonokat költenénk havonta mirelit- és egyéb gyorskajákra. Az alapok márpedig ott kezdődnek hogy tudod, mit viszel be a szervezetedbe, mielőtt bármit rákennél!
 
MELY ÉTELEK A BŐRÖD LEGJOBB BARÁTAI?
  • Ha már olaj – válassz olívaolajat.
  • Kerüld a fehérlisztet is – keresd inkább a zablisztet.
  • Nem hiába van sok napfényvédő krémben paradicsom: a benne lévő likopin segít a bőrödnek a káros sugarak elleni természetes védekezésben!
  • Egyél sok paprikát is, ami segít a bőrödnek az öregedés elleni harcban!
  • Jó hír az édesszajúaknak: az étcsoki is egészséges, ellenben a mindenféle ízesített és tejcsokikkal! A benne lévő antioxidánsok segítenek a bőröd hidratációjában.
  • Halakat is érdemes fogyasztani – a makrélában lévő B12 vitamin segít a hiperpigmentáció és a melaninhiány elkerülésében. A szardíniában Omega 3 zsírsavA és a DHA pedig megelőzi a gyulladást, ami pattanásokhoz vezethet!
  • A különböző gyulladások hatásos megelőző itala pedig a mandulatej!
  • A marhahús proteinje (lehetőleg fűvel etetett állat húsa) pedig segít a kollagéntermelésben!  
  • Ha pedig imádsz teázni, válaszd a zöld teát: a benne lévő hatóanyagok segítenek a bőrödnek hogy rugalmasabb és puhább legyen, a fényvédelem mellett!
  • A „magok” mellett is szóljon érv – a dióban lévő Omega-3 zsírsav segít a bőrödnek az ekcéma elleni harcban (amit ugye sokan a száraz, hámló bőrrel azonosítanak). A napraforgómagban lévő rengeteg E-vitamin pedig szintén a pattanások, aknék nagy ellensége!
  • Gondoltad volna, hogy a citrushéjakban (narancs, lime és citrom) olyan anyag van, ami segít megelőzni a bőrrákot? Ugyanez igaz a rozmaringra, amiben rengeteg antioxidáns van, segítenek a káros sugarak elleni védelemben.
  • Azt pedig nem győzzük hangsúlyozni, hogy víz, víz, víz! Ha unnád a sima vizet, készíts limonádét!
  • Azt mindenki tudja, hogy az ázsiai nők később öregednek, ugye? Ez – kutatások szerint – lehet az általuk elfogyasztott (hozzánk képest) rengeteg szójától is: a kollagénnel van ugyanis összefüggésben ez az étel.
  • Emlékeztek még a kávé hatásairól szóló cikkünkre? Most ismét előszedjük a kávét – kutatások szerint a rendszeres (és kontrolláltan) kávéfogyasztók körében kisebb az esélye a bőrrák egyik típusának is.
  • A kivi is a bőrünk jó barátja: a benne lévő rengeteg C-vitamin megelőzi a szárazságot.
  • A tojás pedig kitűnő proteinforrás, zsír nélkül – az öregedő bőr ellenszere!
  • Mivel pedig itt az ősz és nyakunkon a Halloween – a jó öreg sütőtökből érdemes jó alaposan bekészíteni: a béta-karotin segít a bőrnek abban, hogy puha és feszes maradjon.  
  • A répában is sok karotin van, ez a hatóanyag segít a bőrnek a természetes, egészséges szín kialakításában. Itt az ideje egy jó kis zöldséges smoothie-nak, ugye?
  • Ami pedig az ivászatot illeti: egy kis vörösbor (persze mértékkel) nem csak belefér, de egyenesen ajánlott is. Hogy olyan szép szavakat használjak, mint az aktinikus keratózis, ami egy – ibolyán túli sugarak okozta – bőrelváltozás, ami gyakran elrákosodik; megelőzhető – vörösborral. És persze a szolárium és a fényvédelem nélküli napozás mellőzésével!
  • A csicseriborsó pedig proteinben és rostokban gazdag – ezek az összetevők pedig rendben tartják az emésztést és a vércukorszintedet!