Bejelentkezés
STILER.HU

STÍLER

divat

Info

STILER.HU
/a-10-legjobban-hidratalo-elelmiszer

A 10 legjobban hidratáló élelmiszer

Stíler: Olyan személy, aki stílusosan éli mindennapjait, körültekintően választ az aktuális trendek közt. Megjelenése nem unalmas, de nem is hivalkodó

Legújabb twittek

16.rózsa uhhh meg az orchidea 17.divat világa 18.önmagam elvesztése 19.most itt írjak egy regényt?! 20.ohmm szerin… https://t.co/lSoc7Nalf5

Máshol is agyhalott módon vezetnek a Unixos sofőrök, vagy csak nálunk divat ez?

@varsanyimartina Ha elérhető lenne ilyen, a magzatok nemének megváltoztatása a fidesz által annyira sztárolt ázsiai… https://t.co/XW2bNs3MRn

@drVoroSarkany @_GRAFI Karácsonyi kutyával fotózás extra felárért😁 Egyébként, én látom ebben a lehetőséget. Idén, a… https://t.co/rKxHOttOrA

@_nrico__ Ennyi év 2/3-os kormányzás azért némileg elegendő lett volna rendet tenni. Mégsem így történt, még mindig… https://t.co/Kx9IWbFaZN

Segítsetek már pls, jól értem, hogy a nemzetisportos agitprop dolgozó veréssel fenyeget? Nem nagyon mozgok abban a… https://t.co/f8c3OTjnPC

RT @AndiBeregi: Zalai Betti Divat (Szingy Fashion Gallery), György Németh Fashion https://t.co/7sw04mr2yw

RT @ArankaArt: Zalai Betti Divat (Szingy Fashion Gallery), György Németh Fashion https://t.co/CRRxHdOgkF

Nagy divat az automatizálás https://t.co/cpHdwy2v6O

@angel8anita @ZoltanBB Ötletes, én is ezt csináltam volna 😅 Mééég vigyen be képet. Nyomtassa ki ő, ha márvtablót ak… https://t.co/SbtYW1lA5T

Nagy divat jelenleg a játékvilágban az időhurok - vajon az #ArkaneStudios #Deathloop-ja hogy bánt vele? https://t.co/yAcVB7kA3o

@_alesi_ Azthittem ez a forgalommal szembe biciklizes csak kiskunlachazan divat 😳 en eletemben ott lattam eloszor i… https://t.co/2x84SySplE

Parfüm Divat: Hugo Boss Boss Jour női parfüm https://t.co/AvEUhHWpb4 https://t.co/wMO9QtwAeK

Parfüm Divat: Guerlain Homme Intense EDP férfi parfüm https://t.co/a9hqXu31wJ https://t.co/rHBASHfVWa

@angel8anita Igen, itt ez a divat. Utána gimiben kicsapják az asztalra, hogy kié a nagyobb.

@tkrisztina_0 Mondd mire jó ez a csücsöritès .? Ez a divat? Ha a fèlszem lesz a divat akkor követve a divatot , ki… https://t.co/KZl7sZ22k6

@Urgod_ Én nem is értem, hogy sok helyen miért divat még a felmondási idő. Sok helyen a felmondás után mehetsz is h… https://t.co/A0MGHXD2hi

Értem én, hogy ez a divat és van rajta kabát, de nem fázik crop topban? 🥶

Liberális vagyok viszont a Mi Hazánk mindig letud nyűgözni. Megnézném azt az elternatív világot ahol ők vannak hata… https://t.co/vG6s279BFm

RT @BettiZalai: Tari Aranka Divat (ArankaArt) - Szingy Fashion https://t.co/vPOiHCHjtM

https://t.co/mds4snorxt mit olvastam 😶😶

#esbringa Miert kell ez a lenezo stilus a szegenyebb orszagok versenyzoivel szemben?

RT @Hunter_GS: Star Wars - Visions EP1 - Klasszikus fekete-fehér japán rajz stílus - Magányos szamuráj, mintha egy Samurai Champloo külön…

Meeting Look 2021 by OF&S Oti Fashion&Style Az elegáns megjelenés nem időjárás, hanem döntés kérdése 😃 Oti Fashion&… https://t.co/H8SfUr8iCn

18. hogy elvesztem önmagam 19. intelligencia, szép kezek, egyéni stílus, öntudat 20. - 21. magyar-román 22. minden… https://t.co/PA4L84F7Kk

Style geht nicht aus der Mode :-) A stílus nem megy ki a divatból🍀 #otifashionandstyle :-) Life is better with Oti… https://t.co/7P6NhS4eda

Két éven át szart a farkával mire elment orvoshoz 😱😱😱 https://t.co/KxJtmjDxsB

@Necridus Ami nagyon zavart hogy eddig ebben a kis lakásban nem csak feketék hanem mindenféle ember élt de csak őke… https://t.co/KRujbJ3krJ

Star Wars - Visions EP9 - I dont even...i mean...dfq is this? És miért ilyen MENŐ! - Na, megvan Yasuo? Mármint az… https://t.co/CLpwddy7Dl

Star Wars - Visions EP2 - Szokásosabb, modern anime stílus - Mintha egy K-On! részt néztem volna. A komolyabb Sta… https://t.co/8n6P7XTPdI

Star Wars - Visions EP1 - Klasszikus fekete-fehér japán rajz stílus - Magányos szamuráj, mintha egy Samurai Champ… https://t.co/KkHjOnFxtx

@szaboatti12 Írtam egy dalt, s nem tudtuk eldönteni milyen stílus. na mondom akkor Annaféle🤣Istenno👼🏻

@yossarian44 @FGYA_Momentum Te 🤡 már csak tudod,hogy milyen az átlag fideszes.Titeket vakít el a vörösköd,amit az ő… https://t.co/amxnrYo6JT

Justin Lin szerint az utolsó két Halálos iramban-epizód egyetlen fejezet lesz két filmben elmesélve . Jaj, de utálo… https://t.co/IULcGBHkmf

@juditlingon Ez is szép. De más a stílus.

Nem hozta a legutóbbi epizód szintjét a #TheWalkingDead 11x06, nem volt túl sok minden, ami izgalmas lett volna, vi… https://t.co/NVIDrIAZ17

@mintalitea There's definitely good movies over and under 2 hours, it's just such a shitty thing to say to begin wi… https://t.co/2hRQDJSWTK

@vizesnyuszi Ööö, hát ööö… tátva maradt a szám… stílus, az van! 😍

@tomlion0116 Nekem eddig az év egyik legnagyobb meglepetése. Az akciók, a zene, a vizuális stílus és Mary Elizabeth… https://t.co/trVTL7cIm0

Keresés
hirdetés
youtube
A 10 legjobban hidratáló élelmiszer
Szerző: Pusztai Olivér - 2016.08.08. 16:55

A legtöbb ember nem fogyaszt elég vizet, ami könnyen dehidratálttá teheti szervezetünket, főleg a nyári időszakban. Sokan nem tudják, hogy folyadékpótlásra nem csak a vízfogyasztás hasznos, hanem a megfelelő zöldségek és gyümölcsök bevitele is. Ezzel plusz vitaminokat és ásványi anyagokat is a szervezetbe tudsz juttatni, ami sokkal jobb, mintha csak sima vizet innál. De melyek a legtöbb folyadékot tartalmazó élelmiszerek?

A 10 legjobban hidratáló élelmiszer
1. EPER: 92%-OS VÍZTARTALOM
A folyadékpótlás mellett azért is hasznos, mert C-vitaminban, káliumban, folsavban és rostokban gazdag. Rendkívül magas az antioxidáns tartalma. Ha megőrülsz az eperért, készíts reggeli smoothie-t belőle.
2. SÁRGADINNYE: 90%-OS VÍZTARTALOM
A sárgadinnye tele van értékes vitaminokkal, különösen gazdag C-vitaminban és rostokban. Magas kálium és kolin tartalma hozzájárul a szív egészségéhez.
3. UBORKA: 95%-OS VÍZTARTALOM
Ez a zöldség rengeteg vizet tartalmaz, nagyon jól csillapítja a szomjúságot. Érdemes belőle kellemes limonádét csinálni, mert nagyon sok K-vitamint tartalmaz, ami fontos a csontoknak, erősíti az immunrendszert és csökkenti a szívbetegségek kockázatát és a rák kialakulását. Persze arcpakolást is készíthetsz belőle, ha éppen ahhoz van kedved.
4. GÖRÖGDINNYE: 95%-OS VÍZTARTALOM
2 dekagramm dinnye mindössze 40 kalóriát tartalmaz, magas likopin és antioxidáns tartalma van.
5. SÁRGARÉPA: 90%-OS VÍZTARTALOM
Nem nagy meglepetés, hogy a répa karotin, A-vitamin és ásványi anyag tartalma miatt nagyon hasznos zöldség. Sokat segít akkor is, ha a megszerzett barnaságodat szeretnéd megtartani minél tovább.
6. ZELLER: 95%-OS VÍZTARTALOM
Hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú zöldség a zeller. Hihetetlen mértékben emeli férfi potenciált.
 
7. PARADICSOM: 94%-OS VÍZTARTALOM
Egy közepes paradicsom mindössze 22 kalóriát és 0 százalék zsírt tartalmaz. Alfa-liponsav is található benne, amely segít a szervezetnek a glükózt energiává alakítani. Komoly vitaminhiánnyal küzdő embereknek javasolják a fogyasztását, de tökéletes nyári hűsítő levesnek vagy szépítő csodaszernek is.
8. SPENÓT: 91%-OS VÍZTARTALOM
A spenót a kálium, az oxálsav és a vas remek forrása. Viszont fontos megjegyezni, hogy nem szabad túl sűrűn fogyasztani, mert magas nitráttartalma nincs jó hatással a szervezetre.
9. GRAPEFRUIT: 90%-OS VÍZTARTALOM
Teljesen zsír-, nátrium- és koleszterinmentes. Az egyik legjobb súlycsökkentő diéta alapja, magjából pedig baktérium-, gomba- és vírusölő készítményeket készítenek. A grapefruit olaj a nyári parfümök egyik legismertebb alapja.
10. BROKKOLI: 90%-OS VÍZTARTALOM
Az egészséges táplálkozás egyik legfontosabb alapköve. 10 dekagramm brokkoli az ajánlott napi C-vitamin és K-vitamin mennyiség 100%-át tartalmazza. Rendkívül magas a vitamin és ásványi anyag tartalma, az egyik legjobb fitnesz étel.